INIMSÜDAMES ON PALJU KAVATSUSI, KUID JUMALA NÕU SAAB TEOKS!

Friday, 14 April 2017

Nagu olnuks karistus

Oodatud 10 000 m staadionijooks on tehtud! Ajaks 29.11.50 ning 8. koht. Vahetult peale jooksu lõppu sai ühele kaasvõistlejale kurdetud: ”It was like a punishment (see oli nagu karistus).” Jah, täpselt nii ma tundsin kui pidin kümme ringi 25st üksinda jooksma, trotsides tugevat vastutuult. Selline kummaline olukord tekkis peale kuuendat ringi kui suur jooksjate grupp lagunema hakkas, mina aga otsustasin grupi tagaotsast ettepoole liikuda, samalajal tõstis ka juhtgrupp tempot. Jäin kahe jooksjate grupi vahele, lisakäiku ei saanud juurde panna kuna tegin vahepeal kiired 66 ja 67 sed ringid, mis on ka 5000 m distantsi jaoks suurepärased. Juhtgrupp hoidis soliidset tempot, minagi suutsin head tempot hoida 3 kilomeetrit, kuid distantsi viimases kolmandikus jäin tempo hoidmisega selgelt hätta. Viimastel ringidel võitlesin tagantpoolt tulnud meestega positsiooni eest, lõpetades viimase ringi tugeva 62 sekundiga.
 
Ilus number
Ajalises mõttes on 29.11 hea tulemus, olen vaid korra elus kiiremini jooksnud. Samalajal olen veendunud, et ühtlase tempo korral ning grupis joostes olin võimeline 28.40 jooksma. Küllap see oleks ka tänane lagi olnud.
Umbes nii see õhtune jooks välja nägi, pilt on tehtud naiste võistlusest
Rõõmsaks teeb, et hoolimata taktikalisest, vahelduva tempoga jooksust, suutsin keskendunult lõpuni võistelda. Jõudu jäi organismi küll ja veel. Sportlik vorm on tõusuteel. Loodan, et saan selle mai kuus suurepäraseks tulemuseks lihvida.

Tõenäoliselt järgmine etteaste saab olema Eestimaal, legendaarsel Viljandi järvejooksul. Rajarekord on võimalik!



Tähendusrikkaid ülestõusmispühi!

Peatse kohtumiseni



Wednesday, 12 April 2017

Lahingu ootel, California 10 000m!


Neljapäeval kell 21.45 (Eesti aja järgi reedel kell 7.45) võistlen Californias 10 000 m staadionivõistlusel. Ootan seda etteastet suure põnevusega kuna füüsiline vorm on hea ning kaaskonkurendid tugevad. Treener Mark Mischi hinnangul on tugevama jooksu stardis 8 - 10 meest, kes on võimelised jooksma kiiremini kui 28.40. Tahan olla nende hulgas!
Üks päev oli kevad. Aprill Colorados.
Võistluse nimi on Mt.SAC RELAYS, varasematel aastatel olen siin võistelnud 5000 m distantsidel. Kusjuures minu 5000 m isiklik rekord pärineb just sellelt ürituselt, küllaga teiselt staadionilt. Kokku toimub neli 10 000 m jooksu ning osalejaid on 164.
Teine päev oli suvi. Aprill Colorados.
Seekordne USA turnee sai alguse 31.03 San Franciscos joostud 5000 m võistlusega, kus saavutasin hea tulemusega teise koha. Vahepealse perioodi elasin ja treenisin Colorado Springsi mäestikulaagris treener Marki juures. Viimastel aastatel on Mark minu tegemistele palju kaasaaidanud ning olümpiaeelnegi treeninglaager sai Colorados läbiviidud.
Kolmas päev oli talv. Aprill Colorados.

TEADMISEKS:

 








 

Saturday, 1 April 2017

Rõõm on olla elus!

Rõõm, rõõm - ainult rõõm. Selline ülevoolav rahulolu valdab mind peale San Franciscos joostud 5000 m võistlust. Pole ju staadionil võistelnud kaks aastat. Justkui oleks ellu ärganud.
SF State Distance Carnival pole sugugi tundmatu võistlus eestlaste jaoks. Allar Lamp võitis siin eelmisel aastal 1500 m jooksu.
Lõpetasin teisel kohal ning ajaks märgiti suurepärane 13.55. Veel viimase ringi alguses paiknesin viiendal kohal, lõpuspurdil sain tunda seda mida staadionimehed sageli tunnevad - kõrget laktaati. Koguni üheksa meest jooksid kiiremini, kui varasem rajarekord!
Staadionipidu kestab terve päeva.
Eks see naelikuga staadionil joosta kehale natuke võõras ole. Esimese koha kaotasin kiirele staadionimehele. Tegemata jäänud "all out" lõpuspurt tuleb 13. aprill kui võistlen Mt.SAC 10 000 m jooksus! Kui esimene võistlus oli juurdeviiv, siis teine saab olema täideviiv. Igatsen isiklikku rekordit.
Isegi ESTONIA on numbrile märgitud.
Kahe võistluse vahelise aja veedan Colorados, treener Mark Mischi juures. Tänud treener Harryle, kes aitas Lissaboni poolmaratoni järgselt staadioniks valmistuda. Muidugi ka kõigile sponsoritele ja poolehoidjatele!
 
San Franciscos leidsin kõige odavama hotelli, nagu aknast vaadates selgub - elan vaeste piirkonnas. All on striptiisibaar ning kodutud, ükspäev pakuti lausa narkootikume.
Tüüpiline San Francisco tänavapilt.


Monday, 26 December 2016

Jõulud Keenia vanglas


Jõulude ajal oleme Keenias saanud nii mõnegi küllakutse osaliseks. Ikka on neid, kes tahavad valgenahalistega aega veeta. Selge on see, et igale poole me ei jõua. Tuli selgemalt läbi mõelda ja tunnetada, mida süda kutsub tegema.

Tahtsin midagi enamat, kui ainult lähedaste ja sõpradega aega veeta. Tahtsin olla seal, kus on need, kes tunnevad ennast hüljatuna, kõrvalejäetuna.

Nädala alguses sain teada, et üks kohalik sõber Miryam läheb jõulude ajal Nyandarua vangidele külla. Põgusalt mainisin talle, et tahaksin temaga ühineda. Lühike jutt päädis telefonikõnega esimese jõulupüha hommikul… Tundub, et Miryam mõtles seda täitsa tõsiselt!

Enne vanglasse minekut külastasin veel Miryami koguduse jumalateenistust, mille järel grupp koguduseliikmeid ennast autodesse pakkis ning teele asus. Külakostiks oli lubatud kaasa võtta vaid saia, tualettpaberit ning rasva.
Kingituste üleandmine Nyandarua meestevangla kinnipeetavatele
Vangla asub Nyahururu linnast 7 km kaugusel, põldude vahel, tuulte käes. Vanglaülem teatas võidukalt, et siit ei põgene keegi. Vanglamüüridest oli asi kaugel, kriminaale hoidis kinni vaid kahekordne traataed, umbes selline, mis elevantegi külast eemale hoiab. Küllap hoiab põgenejaid tagasi vaid hirm mahalaskmise ees. Asjatundjad näitasid maalappe, mida vangid harivad, sealt nad hangivad oma toiduse.


Vangide ja vangla seiskord oli täbar, nagu arvata võis, kuid mitte nii hull, kui kartsin. Negatiivset esmamuljet leevendas vangide sõbralik vastuvõtt laulude ja trummi saatel. Kõige hämmastavam oli näha, kuidas nad ühel meelel justkui ühest suust Jumalat ülistasid. Julgen arvata, et see on ainulaadne, õlg õla kõrval tunnet tekitav kogemus kõigi vangide seas.
Arvatavasti selles ruumis ka mehed ööbivad, nii mõnigi istub oma madratsi otsas
Väikese jumalateenistuse raames anti mulle võimalus jagada mõtteid. Vangidele üllatuseks tuli välja, et ka mina olen kunagi vang olnud. Olen tundnud seda, kui inimesed mind maha jätavad, olnud see, keda ühiskond kõntsaks peab. Minu elu muutis kohtumine Jeesusega, tänase sünnipäevalapsega! Ma usun, et Jeesus muudab ka nende vangide elusid, kes Tema poole appi hüüavad!

Hiljem lahkudes surusin vangidega kätt ning sisimas lahkusin lootusega, et ehk oli keegi, kes sellest külaskäigust tröösti sai.

Mõtteid vanglaülemalt:
1. Kõige pikem vanglakaristus Nyandaruas on 3 aastat
2. Viimased põgenemiskatsed toimusid 2013
3. Mitme mehe perekond ei teagi, kus mees viibib


Thursday, 8 December 2016

Kus on minu perekond?

Olen tagasi Keenia treeninglaagris. Sedapuhku seitsmeteistkümnes kord. Valmistun siin uue hooaja väljakutseteks jooksuradadel. Kevadel sihin Eesti rekordit poolmaratonis ning hiljem tahan parandada isiklikke rekordeid 5000 m ja 10000 m jooksudes. Augustis toimuvateks kergejõustiku maailmameistrivõistlusteks on maratoni norm juba täidetud.


Sügisene treeningperiood sai hoogsalt alguse novembris. Sombuses ja pimedas Eestis ning kehva füüsilise vormi kõrval leidsin treeningtegevusse rõõmu Tartu Ülikooli spordihoones olevast atmosfäärist. Kohati oli mul selline tunne nagu oleksime üks perekond. Üllataval moel, kui Rasmus Mägiga järjekordse mäetreeningu lõpetasime, viitas tema just samale asjale - spordihoones valitseb hea atmosfäär. See on üks nendest spordiga seonduvatest rõõmudest, mida Keenias igatsema hakkan.

TÜASK kergejõustikupere Rios.
Minu kodu on seal, kus on mu perekond. Just seetõttu võtsin kaasa naise koos lastega. Kusjuures minu kuueaastane poeg on Aafrikas juba kuuendat aastat.
Aastane Ruuben saab kirja esimese Musta Mandri reisi. "šokk" tabas juba lennujaamas.
Jaanuarikuus võõrustame Nyahururus suurt hulka Eesti sportlasi. 
 
Nimeliselt mainin ära minu praegused meeskonnaliikmed:
Treener ja mänedžer Harry Lemberg 
Nõuandja ja treener Mark Misch
Vaimulik mentor Brad Bartz
Massöör Peeter Nigol 
Spordiarstid Agnes Mägi ja Mihkel Mardna
Abikaasa Maili koos lastega

Treeningpartner Ibrahim Mukunga Wachira

SUURTOETAJA

TOETAJAD

Spordiklubi
http://ekjl.ee/

Spordivarustus
http://www.sportland.ee/

Lamberts toidulisandid
Eesti Kergejõustikuliit


Friday, 7 October 2016

Hingega jooksuvõistlus

Eelmisel nädalavahetusel toimusid Eestis kaks suurt jooksuüritust. Laupäeval Tartu maraton ning pühapäeval Paide-Türi rahvajooks. Eesti tippjooksjad võistlesid eelkõige Paide-Türi rahvajooksul. Selle ürituse korraldajad on aastate jooksul panustanud tippsporti mitmekülgselt. Korraldajate endi võsukesest on ju sirgunud Eesti andekaim seistmevõistleja Grit Šadeiko. Hoolitsetud on ka teiste olümpialaste eest, ainuüksi hea auhinnalaud näitab oma suhtumist saavutussporti. Omaette haruldane on, et sellel üritusel osales 7 Rio olümpialast.
Tanel padar, Heinar Vaine, Ibrahim Mukunga, Tiidrek Nurme, Kaspar Taimsoo. Pilt on tehtud pärast finišit. Foto: Harry Lemberg
Mukunga mäletab heldimuseni mootorrsaagi, mille ta paari aasta eest Kirna mäe pealt vahefinišist koju viis. Seekord pidi ta leppima trimmeriga, eks ta mõlgutab mõtteid, kuidas sellele rakendust leida, siiani on ju lambad selle rolli täitnud. Kui varasematel aastatel on enamik vahefinišeid läinud võitjale, siis seekord toimus meil Mukungaga auhindade jagamine väikeste vahespurtidega. Jope võtsin ma endale, ka Kumakese vastu ta ei paistnud huvi tundvat, küll aga sai ta lisaks trimmerile öö Veskisilla hotellis.
Esikolmik oma suurte karikatega. Foto: Ahto Jakson
Üldvõidu võtsin kuuesekundilise edumaaga Mukunga ees, meile järgnesid Fosti, Lehismets, Vaine. Mukungaga jooksime 13,6 km pikkuse distantsi alguses teistelt eest ära. Kui poolel maal Mukunga rasket hingeldamist kuulsin, mõistsin, et see saab olema minu päev. Kuid sellest hoolimata pidin kõvasti pingutama, et teda edestada. Mukunga on võitleja hingega, metsiku tahtejõuga jooksja.

Korraldajad on jätkuvalt innovatiivsed, kogu võistluse vältel saatis meid kaameraga auto, linnaelanikke hoiti raadio vahendusel kursis ning finišis said kaasaelajad suurelt ekraanilt distantsil toimuvat jälgida. 






Sunday, 11 September 2016

Võidukast SEB Sügisjooksust

Mida pikamaajooksjahing veel võib ihaldada, kui edestada kodumaal tugevaid keenialasi? Võidurõõmu sain tunda SEB Tallinna Sügisjooksu 10 km distantsil, kui suutsin seljatada oma keenialasest treeningpartneri Ibrahim Mukunga Wachira ja tema kaasmaalase Victor Kamuren Ketienya. Mõlema mehe isiklikud rekordid on kõrgest klassist, alla 29 minuti.
Igapäevaselt hoolitsen selle eest, et treeningpartner heas vormis oleks, et võistlusel võimalikult tugev vastane oleks. FOTO: Priit Simson
Nagu oodata oli, võtsid keenialased metsiku tempo üles juba esimestel kilomeetritel. Allamäge oli tempo kohati 2.30-2.35 kilomeetri kohta. Lihtsalt hullumeelne, see sobinuks 1500 m võistlusele. Kiire alguse tõttu lasin väikese vahe aafriklastega sisse. Kuid neljandal kilomeetril püüdsin Mukunga taaskord kinni, Victor jäi veel ette. Viiendal kilomeetril viitas Mukunga eespool jooksvale kaasmaalasele: "Näe, Victor on väsinud." Ning tõstis tempot, ise väsinud. Meie viie kilomeetri vaheag võis olla koguni 14.14. See sobinuks Eesti 5 km hooja tippmargiks, kuid sealt oli ju vaja edasi joosta, kõik rampväsinud. Kuuendal kilomeetril saimegi Victori kätte, jooksime koos edasi.Viimasel kahel kilomeetril vajus kõigepealt Victor ära, Mukunga pidas palvete toel viimase kilomeetrini vastu. Nii see võit lõpumeetritel koju tuli.
Sedapuhku siis seitsmes võit SEB Tallinna Sügisjooksult, kahtlemata kõige magusam. FOTO: Priit Simson
Mukungat aitan ikka edasi. Vahel korraldan söögi, riideid, peavarju ning organiseerin treeninguid ja võistlusi, bussiski istet pakutud*. Kuid võistlustel mängime seda mängu, mida mõlemad väga naudime. Nii magus on üksteist seljataha jätta. Võidumaitset sai keenialane tunda alles möödunud pühapäeval Pärnus, kui mind viimase kilomeetriga üle kavaldas.
Mukunga võidukas finiš Pärnu Kahe Silla jooksult. FOTO: Albert Sillaste
Aitäh võistluskorraldajatele suurepärase võistluse eest! 
 

* Viide Erki Noole Rio olümpia järgsele arvamusloole, milles väidab, et ülbus ja egoism on see, mis spordis edu toob.